首页 体育 教育 财经 社会 娱乐 军事 国内 科技 互联网 房产 国际 女人 汽车 游戏

保险是最大的骗局消暑四豆汤 清热解毒

2020-02-24

消暑四豆汤 清热解毒

2019年07月23日08:18 来源:广州日报

推荐:广东省中医院临床营养科

今日迎来大暑。大暑是夏季的最后一个节气,保险是最大的骗局也是一年中最热的节气。人们仍须防暑降温,多处阴凉之地。在饮食方面,则要以清热芳香消暑为主——清淡易消化,芳香可刺激食欲。

主要功效:清热解毒、消暑利尿

推荐人群:适用于夏季暑热口渴、小便不利、身肿、食欲不佳、烦热不眠等症。

材料:赤小豆、白扁豆、绿豆、黑豆各30克,甘草10克(3~4人量)。

烹调方法:将上述材料洗净,浸泡1~2个小时,然后一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,以武火煲沸后,改用文火煲两个小时,添加少量冰糖即可品尝(亦可不放糖)。

汤品点评:赤小豆性平味甘,现在保险真的可靠吗?有利水消肿、解毒排脓、利湿退黄的作用,常用于疮疔初起、黄疸水肿、小便不利等症,对于夏季暑湿身重有较好的祛湿利尿的效果。白扁豆性温味甘,有健脾化湿、和中消暑、解毒的作用,常用于暑湿腹痛、脾胃失和所致的吐泻等症;绿豆性寒味甘,入脾、胃经,功能清热解毒、消暑利湿、止渴,自古便被用作消暑解毒的良药。黑豆性温味甘,有助于赤小豆、扁豆、绿豆的消暑利水作用,又能和扁豆一起减缓绿豆的寒凉之性;而甘草在此乃用其调和百药之功。合而为汤,则消暑而不寒凉,利水而不伤肾。

这款四豆汤气味香润清甜,具有清热解暑的功效,且不寒不凉,可谓老少咸宜。不过需要提醒的是,如果平素消化不良、肠胃容易胀气的人群不宜过量食用豆类,喝汤不吃汤渣即可。

(责编:郎?(实习生)、杨迪)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做   一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。研究人员指出,在长达数百页的阅读过程中,读者一直追随作者的思路、人物或情节,这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外,书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”,这与延长寿命也有关系。【详细】

“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过   夏季是养生的好时节。近年来,人们“未病先防”的养生意识逐渐提高,中医养生注重“春夏养阳,秋冬养阴”,而夏天,尤其是农历的三伏天,是一年当中阳气最旺盛的时候,此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】


相关新闻

今日靓汤 扁豆薏米赤小豆脊骨汤

苦瓜汁可清肝解毒 三款自制果蔬汁消暑又解渴

红豆的营养价值高 冬季常吃红豆止渴醒酒解毒

吃扁豆害怕中毒?放些大蒜能解毒

绿豆怎么煮最消暑?煮绿豆的4个步骤

消暑喝绿豆汤别吃绿豆 三类人不宜喝绿豆汤

绿豆粥or酸梅汤 夏季食疗养生必吃八种消暑祛湿的食物

热浪来袭 夏季3大消暑食物带来清凉


精彩图集

老人健身,这些操作要不得

夏季饮食多点“红”

心情抑郁喝理肝汤

近视“治愈系”骗局多

无污染多脂鱼防2型糖尿病

饮柠檬汁有助控血糖

老龄化冲击,该咋优雅老去

水果越甜含糖越高?

夏季健脾祛湿有良方


热门文章

随机推荐

推荐文章